torstai 25. heinäkuuta 2013

Iron Man: 100kg painolla rappukävelyä

Tänään kokeiltiin kahvitauolla hieman tiukempaa lajia. Rappukävely 2x50kg painoilla. Kyllä täytyy sanoa, että vaikka alkuun tuo 100 kg tuntui suhteellisen kevyeltä, niin lopussa jalat olivat puutua. Tietysti nyt on oltu kovaa treenaamatta melkein 2 kuukautta. Kun koulu alkaa, niin kaikki paikat täytyy olla kunnossa. Minua harmittaa hieman jo etukäteen, etten koulun alettua pääse kurssikavereiden kanssa iltaisin puntille taikka lenkille. Kun perhe on mukana, silloin se menee kaiken edelle ja näin sen täytyykin olla!

Tälläiset vaakapainot piti siirtää yläkertaan. Vaikka vieressä oli hissi, niin pieni haaste on aina mukavaa. Alla mainittu kaveri tempaisi ko. möhkäleen myös yhdellä kädellää suorille. Sitä voi käydä kokeilemassa, ei ihan kaikilta onnistu, ei myöskään minulta ;-) .





Ensin aloitti Gert. 2x50 kg ja matkaa oli 50 rappusta ja tasanne. Kaveri harrastaa vapaaottelua ja hänen lihasvoimansa on aivan toisella tasolla kuin minun. Lupasin yrittää samaa kuin Gert ja hyvinhän se menikin! Gertti on ollut minun henkinen sparraajani pääsykokeisiin siitä päivästä lähtien, kun hänet tapasin ja meille onkin syntynyt mielettömän hieno kaverisuhde, aivan kuten kaikkien alaisteni kanssa! Tästä miehestä kuullaan vielä vapaaottelupiireissä. Toivottavasti näemme hänet myös pelastusopistolla tulevaisuudessa. Only believe!




Ja sitten mennään...




Ja pieni videoklippi kävelystä!


video


Jännitys on tällä hetkellä aikamoinen ja todella innolla odotan uutta tulokasta maailmaan, koulun alkua ja elämää Kuopiossa! Nyt jännittää positiivisissa merkeissä todella paljon, mikä on hyvä asia! Tämä näkyykin yleisilmapiirissä pienillä jekkuiluilla.

Kesämies meni hakemaan lukitusta kaapista tuotteita, kun kolleegansa veti takana häkin ovet säppiin. Banaania oli kyllä tarjolla, mutta kuten lapussa lukee EI SAA RUOKKIA, niin sekin otettiin lopulta pois! Arvaa oliko hauskaa.




Edellisellä viikolla erään työtekijän töistälähtö venyi, kun koko auto oli kelmutettu umpeen. Kun jekkuilu pysyy hyvän maun rajoissa ja kaikilla on hauskaa, myös jekutetuilla, niin kyllä nämä piristää..










torstai 18. heinäkuuta 2013

Kesän valokuvaotoksia: Villa Elfvikin lintutorni 17.8.2013

Tuli otettua muutama hieno kuva. Nyt vain kun tietäisi, mikähän haukka tuossa on kyseessä. Aika ison kalan nostikin mukanaan. Lintutornissa käynti antaa aina muuta ajateltavaa. 

Tänään tuli soitettua Topper-uniformun toimittajalle, kun vaihtovaatteissa on kestänyt jo kuukauden verran. Sinnehän ne olivatkin unohtuneet.. Asuntokuviotkin tuli pitkän vääntämisen jälkeen hoidettua. Oman
asunnon vuokraus eräälle perheelle ja Kuopiosta Neulamäestä saatiin Kuopakselta kiva 83m2 asunto. Matkaa koululle tuolta Neulamäestä noin 7km:ä, joka taittuu pyörällä mukavasti! Vielä ensi viikolla töihin ja odottelemaan, koska poika synytyy. Kyllä on kaikkea uutta yhdelle elokuulle tulossa, mutta hienoa, että joulu voi olla näin kesälläkin ;-))



Kiva yhteensättuma.Virkapuvun napista kuva...